Menú conecta2. ¡Conecta contigo mismo!
Si quieres mejorar tu estado emocional, conectar contigo mismo, te proponemos un menú saludable, donde será muy importante:
Una buena hidratación (agua), una alimentación antiinflamatoria, reduciendo harinas, azúcares y alcohol, una alimentación rica en triptófanos (cacao, plátano, frutos secos, integrales, pavo...) y en pro y prebióticos (frutos rojos, fermentados, patata enfriada 24h...) para cuidar nuestra flora intestinal.
Eje estructural
Es el eje que regula el estado óptimo de energía del cuerpo físico, la buena calidad de los tejidos internos y el buen funcionamiento del metabolismo.
Cuidado de la piel
El objetivo es mejorar el aspecto físico para que nos genere un estado de placer y satisfacción personal, ligado a la esfera emocional.
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Salud, prevención y bienestar