Sarcopenia: qué es y cómo frenar la pérdida de músculo con la edad

¿Te has dado cuenta de que te supone más esfuerzo levantarte del sofá? ¿Te cansas más caminando o subiendo escaleras? Quizás no es sólo “la edad”… puede ser sarcopenia, y se puede prevenir. El músculo: tu aliado silencioso Cuando pensamos en músculo, a menudo nos viene a la cabeza gente que levanta pesas en el […]

¿Y si, además de hacer sudokus, hacemos ejercicio físico para mejorar nuestra salud cerebral?

Cuando pensamos en cuidar nuestra salud cerebral, es habitual imaginar actividades como hacer sudokus, leer libros o aprender idiomas. Pero ¿sabías que los músculos tienen un papel crucial en el bienestar del cerebro? Aquí entra en juego el eje músculo-cerebro, una comunicación bidireccional que conecta ambos sistemas a través de diferentes mecanismos moleculares, celulares y […]

¿Que se cuece en el múndo científico?

Os compartimos algunas de las últimas novedades del mundo científico: péptidos de señalización celular o péptidos bioactivos, que Algēmica, como laboratorio de suplementación evolutiva de alta calidad, ya estamos utilizando en algún producto de la marca. Fruto de las últimas investigaciones, ya hemos comenzado a oír hablar de los péptidos de señalización celular o péptidos […]