Menú ARTICÚLATE

Menú ARTICÚLATE Te proponemos que durante 60 días tu dieta debe ser reducida en alimentos que pueden causarte inflamación: alimentos procesados, lácteos de vaca, azúcar de cualquier tipo, gluten (pan, pasta…), alcohol, carne roja. En cambio, puedes aumentar mucho el consumo de pescado azul, huevos, carne blanca de calidad, verduras, frutas (2 al dia), hortalizas, tahin, frutos secos. Debes BEBER MUCHA AGUA. […]