Menú ARTICULA’T

Menú ARTICULA’T Et proposem que durant 60 dies la teva dieta ha de ser reduïda en aliments que et poden causar inflamació : aliments processats, lactis de vaca, sucre de qualsevol tipus, gluten (pa, pasta…), alcohol, carn vermella. En canvi, pots augmentar molt el consum de peix blau, ous, carn blanca de qualitat, verdures, fruites […]

Menú connecta2

Proposta de consell alimentari connecta2 Abordatge del sistema digestiu CONSELLS GENERALS EN TRACTAMENT DE SIBO/DISBIOSIS/SÍNDROME DE L’INTESTÍ IRRITABLE… Evitar aliments fermentables per la nostra microbiota (alcohol, vinagre, bolets…). Augmentar aliments amb propietats antimicrobianes: oli d’orenga, oli de farigola, canyella, artemisa… Realitzar coccions suaus. Deixeu passar mínim 12 hores entre el sopar i l’esmorzar sense dinar. […]