Cada cop sento parlar més del butirat… però què és?

Comencem pel principi. Hi ha aliments, o components dels aliments, que afavoreixen el creixement de la microbiota (flora intestinal), i s’anomenen prebiòtics . Aquests prebiòtics no es digereixen ni s’absorbeixen a l’intestí prim i, per tant, arriben al còlon (intestí gruixut). Un cop allà, aquests components alimentaris fermenten gràcies als bacteris ja que hi ha […]

Laxants o entrenadors intestinals?

Moltes persones conviuen amb el restrenyiment de manera silenciosa. I sovint, el primer que se’ls recomana són laxants. Però… són realment la millor opció per cuidar el teu intestí a llarg termini? La resposta és clara: no sempre. Per això, avui et volem parlar d’una alternativa molt més intel·ligent i respectuosa amb el teu cos: […]

Sistema immunitari en forma

SISTEMA IMMUNITARI EN FORMA Sense entrar en profunditat al sistema immunitari , en aquest article us explicarem el seu entorn i la importància de tenir-lo en bon estat per garantir una resposta correcta en presència de possibles patògens . El sistema immunitari està compost per diferents estructures amb funcions molt diferents, com la medul·la òssia, […]