Vitamina D3 i K2 MK-7: una combinació clau per a la salut integrativa

La vitamina D és un dels nutrients més estudiats en els darrers anys. Tot i que tradicionalment s’ha relacionat amb la salut òssia , avui sabem que participa en múltiples funcions de l’organisme i exerceix un paper fonamental en el manteniment del benestar general. No obstant això, hi ha una altra vitamina menys coneguda que […]

No puc més… no llenço… no puc ni pensar… estic esgotat…

L’energia és vida, necessitem energia per viure, per pensar, per caminar, per pair, perquè batega el cor…per funcionar, en definitiva. Si, a més, fem esport, treballem, ballem, juguem… en necessitarem més. Sovint sentim a les persones queixar-se que estan esgotades, però, la causa no és sempre la mateixa . És important saber una mica més: […]