Com mantenir l’immunitat a ratlla i cuidar les teves defenses
Tenir la immunitat en ordre és construir, dia a dia, una xarxa interna que respongui quan toca i descansi quan no faci falta.
La immunitat no és un múscul que s’entrena ni un dipòsit que es buida: és un sistema viu, distribuït per tot el cos, que treballa sense que ho notem. Cuidar les defenses, doncs, vol dir treballar tots els fronts de manera coherent: barrera intestinal, hidratació, nutrients clau, modulació davant l’entorn, suport respiratori i suport hepàtic.
Productes en Tendència
Tot el que vols saber sobre el teu sistema immunitari i com cuidar-lo
Sabies que el 70 % del sistema immunitari viu a l'intestí?
És on les cèl·lules immunitàries vigilen tot el que entra al cos. Cuidar l’intestí, doncs, és també cuidar les defenses.
La vitamina D és realment una vitamina?
Tècnicament, no. És una prohormona que el cos fabrica a la pell amb la llum del sol. Per això a l’hivern els nivells baixen, i cal tenir en compte que contribueix al funcionament normal del sistema immunitari.
Què té d'especial el calostre?
És el primer fluid que produeix la mare just després del part, ple d’immunoglobulines i factors de creixement. El calostre participa en els primers processos d’adaptació immunològica del nounat.
Sabies que l'all només allibera l'al·licina quan el tritures?
Sencer no en té. La molècula es forma quan el tallem o l’aixafem, i es destrueix amb la cocció. Per això els extractes són una manera fiable d’aprofitar-la.
Per què hi ha fórmules amb càpsula gastroresistent?
Perquè així els ingredients més delicats, com els olis essencials, passen a l’estómac intactes i s’alliberen directament a l’intestí, on s’absorbeixen i actuen.
