Salut de la dona: com acompanyar els cicles i les etapes hormonals
El cos de la dona viu en cicles. Canvia cada mes, cada dècada, cada etapa vital. Cuidar-lo és acompanyar-lo allà on es troba en cada moment.
Des de la primera menstruació fins molt després de la menopausa, el cos femení passa per moltes transicions, i cada una té les seves necessitats. Algunes són transversals al llarg de la vida: el ferro que es perd amb el cicle, l’equilibri intestinal que influeix en les hormones, la qualitat de la pell i dels ossos, la gestió emocional. Altres són pròpies d’una etapa concreta, com la perimenopausa. Per això, necessitem fórmules pensades per a cada moment, no solucions genèriques.
Productes en Tendència
Tot el que vols saber sobre salut femenina i hormones
Sabies que el dèficit de ferro afecta entre el 20 i el 30 % de les dones en edat fèrtil?
Cada cicle representa una pèrdua mitjana de 15-20 mg de ferro. Si la dieta no la compensa, els dipòsits es buiden de manera silenciosa molt abans que aparegui anèmia a l’analítica. El cansament inexplicable n’és sovint el primer senyal.
Què té a veure l'intestí amb les hormones femenines?
Més del que sembla. Els bacteris que metabolitzen els estrògens formen l’anomenat estrobolome, i la seva activitat influeix directament en l’equilibri hormonal. Cuidar l’intestí és, també, cuidar les hormones.
Per què la perimenopausa pot durar fins a 10 anys?
Perquè no és un esdeveniment, és una transició. Els estrògens i la progesterona no baixen de cop, sinó que oscil·len durant anys. Aquestes variacions són les responsables de molts dels canvis que es noten. I comencen, sovint, abans del que es pensa.
Per què el ferro Lipofer® no necessita prendre's en dejú?
Els ferros tradicionals s’han de prendre en dejú perquè altres nutrients (calci, te, cafè) en bloquegen l’absorció. El Lipofer® va microencapsulat: passa a l’estómac protegit i s’allibera a l’intestí, sense competir amb l’àpat.
Què són els fitoestrògens i quan són útils?
Són compostos vegetals amb una estructura semblant als estrògens humans. Els trobem en plantes com el llúpol, la sàlvia o el lli, i s’utilitzen sovint per acompanyar la dona en etapes de canvi hormonal, especialment durant la menopausa.
