¿Por qué es necesario mantener la fuerza toda la vida?

Hay una verdad que a menudo olvidamos: la fuerza es salud. El músculo no sólo sirve para levantar pesos o hacer deporte, es un tejido inteligente, activo y profundamente conectado a tu salud cerebral, emocional y metabólica. Músculo fuerte, cerebro despierto Varios estudios científicos han demostrado que la pérdida de masa muscular (sarcopenia) se asocia a […]

La fuerza del Árnica

La fuerza del Árnica La Arnica Montana es una planta herbácea de la familia de las asteráceas. El árnica es conocida como planta medicinal desde el siglo XII, crece en las montañas centroeuropeas y en la Europa del este. A pesar de su aparente fragilidad, el árnica es una planta fuerte que puede alcanzar los cuarenta […]