No puc més… no llenço… no puc ni pensar… estic esgotat…

L’energia és vida, necessitem energia per viure, per pensar, per caminar, per pair, perquè batega el cor…per funcionar, en definitiva. Si, a més, fem esport, treballem, ballem, juguem… en necessitarem més. Sovint sentim a les persones queixar-se que estan esgotades, però, la causa no és sempre la mateixa . És important saber una mica més: […]

Objectiu:alt rendiment

Busques millorar el teu rendiment?  Estem parlant de rendiment a nivell acadèmic, laboral, econòmic, esportiu, a la vida diària… L’estrès i la multitasca estan al nostre dia a dia i això és molt possible que acabi amb les nostres piles i faci que ens sentim superats o amb menys capacitats.   Tenir la capacitat d’estressar-nos […]