Dolor d’esquena?
Consells integratius
Per a aquesta tardor, Algēmica ha preparat una campanya per poder donar solucions a una de les malalties més corrents entre la població: el mal d’esquena .
De fet, segons l’ OMS , aquest problema afecta o afectarà un 80 % de la població mundial, així que, des d’Algēmica, hem decidit prendre’ns aquest dolor molt seriosament.
Fer exercici
La majoria de mals esquena es consideren tensionals, de tipus muscular. L’estrès, la mala posició, la mala alimentació i la manca d’exercici hi tenen molt a veure. És per això que recomanem introduir l’exercici físic exercici físic com a rutina diària.
Nedar, caminar, practicar algun esport o ballar , per exemple, són una bona manera de començar a combatre el mal d’esquena, ja que la vida sedentària no ens ajudarà per res a sentir-nos millor. Els discos intervertebrals s’assequen per la manca de nutrients i, sovint, això passa per la manca de moviment. Per tant, ens hem d’activar i moure’ns.
Fisioterapeuta
A banda de fer exercici, des d’ Algēmica , us recomanem visitar un bon fisioterapeuta per destensar la musculatura i corregir postures . A la majoria de treballs d’avui dia, als àpats, a les relacions socials, adquirim postures molt perjudicials per a l’esquena (creuar les cames, estar molta estona dreta, parlar per telèfon recolzant el cap sobre l’espatlla, etc.), i és per això que una part molt important per tractar el mal d’esquena és la correcció postural .
Assessorament farmacèutic
La darrera recomanació que Algēmica us vol oferir és que visiteu un farmacèutic especialitzat , que us assessori en consells nutricionals, suplementació i estils de vida saludables.
La figura del farmacèutic, amb una bona formació en aquest tipus de dolor, és la d’un especialista que ens pot donar consells des d’un punt de vista integratiu , és a dir, que pot relacionar l’origen del nostre mal d’esquena a partir de la comprensió del nostre estat d’ànim , l’estudi de la nostra activitat diària , de com dormim, dels nostres hàbits.
A partir d´aquí, ens pot assessorar sobre el tractament més adequat per mitigar el mal d´esquena que patim.
Equip Algēmica
L’ equip de farmàcies Algēmica s’ha format especialment per al tractament del mal d’esquena i ha analitzat amb molta atenció com els seus productes poden contribuir a millorar aquesta malaltia.
Ingredients com la glutamina, el NAC, la vitamina C, la vitamina D, el silici, la bromèlia, el magnesi, la cúrcuma o el col·lagen són ingredients dels nostres productes que poden ajudar en els diferents estats del mal d’esquena.
Consulta a la nostra web on pots trobar les farmàcies de l’ equip Algēmica>
