La força de l’Àrnica
La Arnica Montana és una planta herbàcia de la família de les asteràcies. L’àrnica és coneguda com a planta medicinal des del segle XII, creix a les muntanyes centreeuropees ia l’Europa de l’est.
Tot i la seva aparent fragilitat, l’àrnica és una planta forta que pot assolir els quaranta centímetres d’alçada, capaç de suportar forts vents muntanyosos. Aquesta resistència externa reflecteix a la perfecció la força increïble que porta l’àrnica per dins.
És una planta amb una dilatada experiència en el camp de la medicina tradicional per tractar el dolor posttraumàtic i la inflamació articular i muscular . Gràcies a les seves propietats analgèsiques i antiinflamatòries, s’ha emprat en el tractament de contusions i contractures musculars, a més d’inflamacions i esquinços .
També s’ha demostrat la seva eficàcia en l’ eliminació de vessaments interns i hematomes cutanis posttraumàtics , sempre aplicada tòpicament, mitjançant la tintura o un gel hidrosoluble.
El poder fitoterapèutic, analgèsic, antiinflamatori i antibacterià de l’àrnica és degut als flavonoides que té, a més de les lactones sesquiterpèniques (principis amargs).
L’àrnica i una font d’ingredients actius, la seva força resideix en les aproximadament 150 substàncies actives que formen part de les flors d’un color groc intens. A part dels ja anomenats flavonoides, trobem els carotens, resina i olis essencials naturals. Cal destacar que conté àcid silícic , una substància bàsica i nutrient per a la formació del teixit i l’estructura de la pell, que garanteix la retenció necessària d’aigua a les nostres cèl·lules. De fet, cap altra substància no pot retenir tres-centes vegades el seu pes en aigua.
Per totes aquestes característiques, l’ àrnica és la planta perfecta per a la regeneració del teixit conjuntiu després de lesions, cops o contusions .
Ja al segle XVIII s’utilitzava l’àrnica en el tractament del reumatisme i les varius , més tard, l’extracte d’àrnica ha demostrat, gràcies a diversos estudis clínics, la seva eficàcia com a antisèptic , capaç d’ estimular la circulació sanguínia , alleujar el dolor i accelerar els processos curatius .
Esport i lesions
Gràcies a tots aquests beneficis, l’àrnica és coneguda com “ el sant patró de músculs i hematomes ”, i actualment s’ha convertit en el gran protagonista de les cures al món de l’esport. Les seves característiques aporten un efecte tonificant a la musculatura i afavoreixen la circulació abans i després de l’activitat física.
En una lesió del teixit conjuntiu, tant si és crònica com si és aguda, es produeix una desestructuració de les fibres de col·lagen i elastina, una ruptura de la matriu extracel·lular i una lesió als vasos que provoquen inflamació, dolor, desgast, mala irrigació, hipòxia, rigidesa, etc.
A qualsevol lesió muscular, cartilaginosa, lligamentosa… el tractament per via oral serà indispensable, ja que es podrà resoldre si donem al cos els nutrients necessaris per poder regenerar el teixit o per fer funcionar adequadament el sistema immunitari.
Però el nivell tòpic és bàsic, ja que la pell és un òrgan d’absorció i, a través d’aquesta, podem vehicular substàncies cap al medi intern com a coadjuvants.
Des d’Algēmica recomanem el gel d’àrnica per a:
-
Cops i traumatismes sense ferida oberta.
-
Dolor articular.
-
Dolor muscular.
-
Osteoartritis, artritis i artrosi.
-
Tendinopaties.
-
Inflamacions de tendons i músculs.
-
Ruptura muscular.
-
Recuperació muscular postentrenament.
-
Esquinços.
-
Hematomes.
-
Contractures musculars.
-
Neuropaties.
-
Massatge corporal antiinflamatori.
-
Cervicàlgies.
-
Lumbàlgies.
-
Ciàtiques.
-
Cefalees.
-
Rampes
-
Fascitis.
-
Fatiga de cames.
-
Mala circulació, estasi venosa.
-
Recuperació del múscul i articulació després de lesport.
Fonts documentals
Referències Bibliogràfiques
Adkison JD, Bauer DW, Chang T. The effect
of topical arnica on muscle pain. Ann Pharmacother. 2010;44(10):1579-84.
Zambrana Álvarez Teresita. Beneficis de
la fitoteràpia. Rev Cubana Plant Med [revista a Internet]. 2005 Ago [citat
2012 Jul 22]; 10(2). Disponible a: http://scielo.sld.cu/
scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47962005000200001&lng=ca
Adkison JD, Bauer DW, Chang T. The effect
of topical arnica on muscle pain. Pharmacother. 2010;44(10):1579-84.
Societat Espanyola de Reumatologia.
Documents Ésser de revisió de l’evidència. Número 1. Madrid: Editorial Mèdica
Panamericana; 2004. p. 20.
Ross SM. Osteoarthritis: a proprietary Arnica gel is found
to be as effective as ibuprofen gel in osteoarthritis of the hands. Holist Nurs
Pract. 2008;22(4):237-9.
