{"id":2472,"date":"2018-06-21T12:38:00","date_gmt":"2018-06-21T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/upbeat-einstein.217-61-210-74.plesk.page\/2018\/06\/21\/osteoporosis-desde-la-perspectiva-de-la-medicina-china-14\/"},"modified":"2026-07-15T15:34:27","modified_gmt":"2026-07-15T15:34:27","slug":"osteoporosis-desde-la-perspectiva-de-la-medicina-china-14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.algemica.com\/es\/blog\/osteoporosis-desde-la-perspectiva-de-la-medicina-china-14\/","title":{"rendered":"Osteoporosis desde la perspectiva de la Medicina China"},"content":{"rendered":"<div>\n<section class=\"s_text_block\" data-snippet=\"s_text_block\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-12 mb16 mt32\">\n<h2><\/h2>\n<h1><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">La Osteoporosis desde la perspectiva de la Medicina China<\/font><\/font><\/h1>\n<p><b><font style=\"font-size: 18px;\"><br \/><\/font><\/b><\/p>\n<p><b><font style=\"font-size: 18px;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">\u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis?<\/font><\/font><\/font><\/b><\/p>\n<p><font style=\"font-size: 24px;\" class=\"text-beta\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">La osteoporosis es una enfermedad que afecta al tejido \u00f3seo y est\u00e1 provocada por una disminuci\u00f3n del material que forma los huesos, tanto las prote\u00ednas de su estructura (col\u00e1geno), como las sales minerales de calcio.<\/font><\/font><\/font><\/p>\n<p><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Como consecuencia de esta disminuci\u00f3n, los huesos se vuelven menos resistentes y m\u00e1s fr\u00e1giles de lo normal, se pierde masa \u00f3sea y estos se desgastan y fracturan con m\u00e1s facilidad: sobre todo la mu\u00f1eca, la cabeza del f\u00e9mur y las v\u00e9rtebras.<\/font><\/font><\/p>\n<p><b><br \/><\/b><\/p>\n<p><b><font class=\"text-epsilon-lighter\" style=\"\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Visi\u00f3n de la medicina china<\/font><\/font><\/font><\/b><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">La medicina china tiene una visi\u00f3n hol\u00edstica del cuerpo, y todas las estructuras y tejidos est\u00e1n relacionados con un \u00f3rgano principal.<\/font><\/font><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Los huesos se relacionan dentro del sistema de ri\u00f1\u00f3n, pero tambi\u00e9n es importante el bazo (sistema digestivo) para la producci\u00f3n de sangre que debe nutrir este huesos.<\/font><\/font><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Seg\u00fan la medicina china, la osteoporosis puede aparecer por una insuficiencia de las esferas de bazo y ri\u00f1\u00f3n, as\u00ed como por una estasis sangu\u00ednea (ralentizaci\u00f3n de la sangre).<\/font><\/font><\/p>\n<p><\/p>\n<p><b><font class=\"text-epsilon-lighter\" style=\"\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Causas<\/font><\/font><\/font><\/b><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Con la edad, las energ\u00edas de ri\u00f1\u00f3n y el bazo se van debilitando y, dependiendo del estilo de vida que hayamos llevado o de nuestra herencia gen\u00e9tica, puede condicionar que aparezca la osteoporosis.<\/font><\/font><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Otras causas aparte de la edad, el gran desgaste f\u00edsico o la gen\u00e9tica:<\/font><\/font><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Tabaquismo.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Alto consumo de alcohol.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Estilo de vida sedentario.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Falta de rayos solares UVB.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Nutrici\u00f3n deficiente o excesivamente \u00e1cida: alimentos precocinados, boller\u00eda, grasas trans, az\u00facar, sal, quesos curados, carne roja &#8230;<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Tomar omeprazol durante un largo plazo.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><b><font class=\"text-epsilon-lighter\" style=\"\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Tratamiento<\/font><\/font><\/font><\/b><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Seg\u00fan un estudio del <\/font><\/font><i><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">College of Acu-moxibusti\u00f3n &#8211; Massage, Chengdu University of Chinese Medicine<\/font><\/font><\/i><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"> , se observaron un incremento del metabolismo \u00f3seo y una reducci\u00f3n de la osteoporosis siguiendo un tratamiento regular de <\/font><\/font><b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">acupuntura<\/font><\/font><\/b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"> durante 2 meses.<\/font><\/font><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"s_text_block_image_fw oe_img_bg oe_custom_bg\" style='background-image: url(\"https:\/\/www.algemica.com\/assets\/img\/Fotolia_7699184_Subscription_XL.jpg\"); background-position: 18.98% 91.1%;'>\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"mt64 mb64 bg-black-75 col-md-6\">\n<h2 style=\"font-size:62px\"><\/h2>\n<p class=\"MsoNormal\"><font style=\"font-size: 18px;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Aparte de la <\/font><\/font><b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">acupuntura<\/font><\/font><\/b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"> , hay que remarcar algunos consejos interesantes para prevenir y tratar la osteoporosis:<\/font><\/font><\/font><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><font style=\"font-size: 18px;\"><b><br \/><\/b><\/font><\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Seguir una dieta equilibrada y rica en calcio y vitamina D: alimentos como almendras crudas, at\u00fan, br\u00f3coli, espinacas, garbanzos, l\u00e1cteos, algas, s\u00e9samo, acelgas, sardinas, yema de huevo.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Seguir una dieta rica en vitamina K2, b\u00e1sica para reconstruir tejido \u00f3seo (y frenar el Alzheimer!): pepinillos, col, esp\u00e1rragos, coles de Bruselas, br\u00f3coli, cebollino, natto.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Evitar el consumo excesivo de az\u00facar, sal y otros alimentos acidificantes, ya que el sodio favorece la eliminaci\u00f3n del calcio del organismo.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Evitar el consumo excesivo de caf\u00e9 y bebidas con gas, ya que favorecen la eliminaci\u00f3n del calcio por la orina.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Evitar el tabaco y el alcohol, ya que oxidan el organismo y nos acidifican. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit;\">Para conocer el grado oxidativo, se puede hacer una prueba de radicales libres en sangre, con el aparato Farmascreen.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Realizar ejercicio f\u00edsico a diario, ya que este ayuda a absorber el calcio en los huesos. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit;\">Se recomienda tener una buena masa muscular. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit;\">&nbsp;Este control se puede hacer mediante una prueba r\u00e1pida y sencilla con aparatos de impedancia.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Tomar el sol 10 minutos cada d\u00eda para la fabricaci\u00f3n de la vitamina D. El sol debe estar en una posici\u00f3n alta, de tal forma que proyectemos una sombra menor a nuestra altura. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit;\">De esta forma los rayos UVA y UVB estimular\u00e1n la s\u00edntesis y absorci\u00f3n de Vitamina D.<\/font><\/font><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><font style=\"font-size: 18px;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Qu\u00e9 suplementos recomendamos para ayudar a disminuir y controlar la osteoporosis?<\/font><\/font><\/font><\/p>\n<p style=\"margin-left: 1.5em;\"><b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Preparados con glutamina y magnesio. <\/font><\/font><\/b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Para recuperar la estructura muscular, evitar catabolismo proteico y evitar acidez descalcificadora.<\/font><\/font><\/p>\n<p style=\"margin-left: 1.5em;\"><b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Preparados con calcio biodisponible y vitamina D vitamina k2<\/font><\/font><\/b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"> .<\/font><\/font><\/p>\n<p style=\"margin-left: 1.5em;\"><b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Preparados con bamb\u00fa, col\u00e1geno, bromelina, lisina, glicina, magnesio Bisglicinato<\/font><\/font><\/b><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\"> para nutrir la matriz y evitar la destrucci\u00f3n de fibras.<\/font><\/font><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"s_text_block\" data-snippet=\"s_text_block\">\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-12 mb16 mt16\">\n<p><\/p>\n<p><font style=\"vertical-align: inherit;\"><font style=\"vertical-align: inherit;\">Pregunte siempre a su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit;\">La suplementaci\u00f3n alimentaria no sustituye nunca un tratamiento m\u00e9dico, tan s\u00f3lo es un complemento para ayudar a compensar el organismo.<\/font><\/font><\/p>\n<\/p>\n<div role=\"tooltip\" id=\"popover902282\" style=\"max-width: 276px; line-height: 1.42857;\">\n<div><a onclick=\"window.open('http:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=%22Article%20publicat%20a%20la%20revista%20alg%C4%93mics%20%232.%22%20-%20https%3A%2F%2Fwww.algemica.com%2Fblog%2Fblog-algemica-1%2Fpost%2Fproblemes-d-ansietat-de-menjar-12','_blank','location=yes,height=570,width=520,scrollbars=yes,status=yes')\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"MsoNormal\"><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><font style=\"font-size: 11px;\">Articulo publicado en la revista alg\u0113mics #2.<\/font><\/p>\n<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\">\n<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Osteoporosis desde la perspectiva de la Medicina China \u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis? 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