{"id":2460,"date":"2021-08-25T14:51:21","date_gmt":"2021-08-25T14:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/upbeat-einstein.217-61-210-74.plesk.page\/2021\/08\/25\/extractes-de-plantes-en-la-perdua-de-pes-27\/"},"modified":"2026-07-15T15:34:49","modified_gmt":"2026-07-15T15:34:49","slug":"extractes-de-plantes-en-la-perdua-de-pes-27","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.algemica.com\/es\/blog\/extractes-de-plantes-en-la-perdua-de-pes-27\/","title":{"rendered":"Extractos de plantas en la p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"
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Extractos de plantas en la p\u00e9rdida de peso
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Seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica, el motivo principal por el que hacer dieta<\/b>, es por tener una enfermedad o problema de salud. No obstante, el segundo motivo y m\u00e1s interesante es para perder peso<\/b> o mantenimiento del peso actual<\/b>. Este motivo se ve en m\u00e1s del 50% de la poblaci\u00f3n en personas de entre 15 a 44 a\u00f1os, aumentando en mujeres hasta los 54 a\u00f1os.<\/p>\n

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En Alg\u0113mica<\/b>, tratamos a los clientes en la farmacia como personas individuales y de manera integrativa para as\u00ed mejorar su salud y calidad de vida. Es por esto, que creemos que es muy importante conocer los h\u00e1bitos y la alimentaci\u00f3n de la persona.<\/p>\n

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Son muchas las personas que acuden a la farmacia buscando una soluci\u00f3n para perder peso, disminuir celulitis o incluso para mejorar su salud en casos de s\u00edndrome metab\u00f3lico. Para muchos de ellos, los complementos alimenticios con extractos de origen natural<\/b> pueden ser una buena opci\u00f3n como coadyuvante a una alimentaci\u00f3n y ejercicio adecuados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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\u00bfDe qu\u00e9 extractos estamos hablando?
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Algunos tan conocidos como el caf\u00e9 verd<\/b> (Coffea robusta<\/i>) que gracias al extracto de la semilla se obtiene \u00e1cido clorog\u00e9nico, un polifenol con capacidad para reducir la grasa hormonal y metab\u00f3lica gracias a la disminuci\u00f3n de la absorci\u00f3n de gl\u00facidos y estimulador de la lip\u00f3lisis.<\/p>\n

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El extracto seco de naranja <\/b>(Citrus sinensis<\/i>) que contiene hesperidina, un flavonoide conocido por sus acciones para ayudar a aumentar el metabolismo, quemar grasas y disminuir la absorci\u00f3n de glucosa.<\/p>\n

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Otra planta, es la rodiola <\/b>(Rhodiola rosea<\/i>) conocida como planta adapt\u00f3gena que ayuda a regular los picos de cortisol ayudando a disminuir la inflamaci\u00f3n y regulando la ingesta de alimentos. Adem\u00e1s, se ha observado que su extracto rico en salidr\u00f3sidos ayudan a estimular la fosforilaci\u00f3n de la enzima AMPK, contribuyendo en la reducci\u00f3n de los ac\u00famulos grasos en tejidos perif\u00e9ricos.<\/p>\n

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Y, por \u00faltimo, una planta muy conocida como la pimienta negra<\/b> (Piper nigrum<\/i>) con su extracto llamado piperina. Se ha observado que la piperina tiene en la sensibilidad a la insulina y la leptina, regulando el apetito y la termog\u00e9nesis. Es por esto que tiene efectos en la reducci\u00f3n del estr\u00e9s oxidativo en el tejido adiposo en personas con obesidad.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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En cambio, existen otras plantas menos conocidas, como son, por ejemplo, el mango africano o el jiaogulan.<\/p>\n

El mango africano <\/b>(Irvingia pentaphyllum<\/i>) es un \u00e1rbol procedente de \u00c1frica en el que se extraen y se usan sus semillas por sus efectos en la regulaci\u00f3n de la leptina y en la adiponectina adem\u00e1s de estimular la lip\u00f3lisis.<\/p>\n

La regulaci\u00f3n de la leptina, hormona producida en los adipocitos, ayuda a regular el apetito, y la estimulaci\u00f3n de la adiponectina ayuda al metabolismo de la glucosa y los \u00e1cidos grasos almacenados en el cuerpo, permitiendo usarlos en la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n

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En el caso del jiaogulan<\/b> (Gynostemma pentaphyllum<\/i>) procedente de Asia se usan las hojas para la obtenci\u00f3n de saponinas denominadas gipen\u00f3sidos, con acci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n

En estudios se ha observado que estos extractos incrementan los niveles de SOD, catalasa y glutati\u00f3n peroxidasa, las v\u00edas de las cuales son importantes en el control de la regulaci\u00f3n del peso y del metabolismo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los gipen\u00f3sidos tienen una acci\u00f3n directa en el AMPK, como la rodiola, contribuyendo en la reducci\u00f3n de la adipog\u00e9nesis.<\/p>\n

Al mismo tiempo, se ha observado una regulaci\u00f3n en el metabolismo del colesterol y de la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<\/div>\n

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Hemos nombrado seis extractos de plantas muy interesantes y en tendencia. No obstante, hay minerales que tambi\u00e9n pueden jugar un papel importante en la p\u00e9rdida de peso y la regulaci\u00f3n de la glucosa en sangre. Este el caso del cromo<\/b>.<\/p>\n

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As\u00ed mismo, cuando estamos en procesos de cambios en la dieta o p\u00e9rdida de peso o mejora en el s\u00edndrome metab\u00f3lico, etc. puede haber sensaci\u00f3n de cansancio y fatiga, es por esto que las f\u00f3rmulas enriquecidas con vitamina B3<\/b> o niacina ayudar\u00e1n al proceso de obtenci\u00f3n de energ\u00eda celular y contribuir al metabolismo energ\u00e9tico normal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Optar por complementos alimenticios de calidad deber\u00eda ser imprescindible cuando queremos cuidar nuestra salud, es por esto que conocer la procedencia de los componentes y sus acciones permitir\u00e1n escoger con mejor criterio y ayudar a conseguir el objetivo final.<\/font><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Refer\u00e8ncies bibliogr\u00e0fiques<\/h4>\n<\/div>\n
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  1. \n

     <\/span>Instituto Nacional de Estad\u00edstica: https:\/\/www.ine.es\/jaxi\/Datos.htm?path=\/t15\/p419\/a2011\/p06\/l0\/&file=06168.px#!tabs-tabla<\/a><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    The effect of chlorogenic acid enriched coffee on glucose absorption in healthy volunteers and its effect on body mass when used long-term in overweight and obese people.\u201d Thom E. J Int Med Res. 2007 Nov-Dec;35(6):900-8.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Chlorogenic acid attenuates high-carbohydrate, high-fat diet-induced cardiovascular, liver, and metabolic changes in rats. Bhandarkar NS, Brown L, Panchal SK.Nutr Res. 2019 Feb;62:78-88. doi: 10.1016\/j.nutres.2018.11.002<\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    African mango (IGOB131): a proprietary seed extract of irvingia gabonensis is found to be effective in reducing body weight and improving metabolic parameters in overweight humans. Ross SM. Holist Nurs Pract; 2011 Jul-Aug; 25(4):215-7. PubMed ID: 21697664 [No Abstract]<\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    IGOB131, a novel seed extract of the West African plant irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Ngondi JL; Etoundi BC; Nyangono CB; Mbofung CM; Oben JE Lipids Health Dis; 2009 Mar; 8():7. PubMed ID: 19254366<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Medicinal Value and Potential Therapeutic Mechanisms of Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino and Its Derivatives: An Overview. Li K, Ma C, Li H, Dev S, He J, Qu X.Curr Top Med Chem. 2019;19(31):2855-2867. doi: 10.2174\/1568026619666191114104718.<\/p>\n<\/li>\n

  7. \n

    Gynostemma Pentaphyllum Extract Ameliorates High-Fat Diet-Induced Obesity in C57BL\/6N Mice by Upregulating SIRT1. Lee HS, Lim SM, Jung JI, Kim SM, Lee JK, Kim YH, Cha KM, Oh TK, Moon JM, Kim TY, Kim EJ.Nutrients. 2019 Oct 15;11(10):2475. doi: 10.3390\/nu11102475.<\/p>\n<\/li>\n

  8. \n

    Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Park SH, Huh TL, Kim SY, Oh MR, Tirupathi Pichiah PB, Chae SW, Cha YS.Obesity (Silver Spring). 2014 Jan;22(1):63-71. doi: 10.1002\/oby.20539.<\/p>\n<\/li>\n

  9. \n

    Samer Megalli, Neal M. Davies y Basil D. Roufogalis (2006). \u00abAnti-Hyperlipidemic and Hypoglycemic Effects of Gynostemma pentaphyllum in the Zucker Fatty Rat\u00bb. J Pharm Pharmaceut Sci 9 (3).<\/p>\n<\/li>\n

  10. \n

    Piperine’s mitigation of obesity and diabetes can be explained by its up-regulation of the metabolic rate of resting muscle. Nogara L, Naber N, Pate E, Canton M, Reggiani C, Cooke R.Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Nov 15;113(46):13009-13014. doi: 10.1073\/pnas.1607536113<\/p>\n<\/li>\n

  11. \n

    Piperine: A review of its biological effects. Haq IU, Imran M, Nadeem M, Tufail T, Gondal TA, Mubarak MS.Phytother Res. 2021 Feb;35(2):680-700. doi: 10.1002\/ptr.6855.<\/p>\n<\/li>\n

  12. \n

    EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria):<\/p>\n

    https:\/\/ec.europa.eu\/food\/safety\/labelling_nutrition\/claims\/register\/public\/?event=search<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Extractos de plantas en la p\u00e9rdida de peso Seg\u00fan el Instituto Nacional de Estad\u00edstica, el motivo principal por el que hacer dieta, es por tener una enfermedad o problema de salud. No obstante, el segundo motivo y m\u00e1s interesante es para perder peso o mantenimiento del peso actual. 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